MK Universet

MK مخفف Michelle Kristensen، ورزش و رژیم غذایی - و بیشتر برای زنان است. MK Universe یک مکه سلامت است، جامعه ای که در آن ما در تیم MK کاهش وزن موفق را جشن می گیریم و جایی که رژیم غذایی شهری در روسیه است. ما تا حد زیادی به تغییر سبک زندگی سالم اعتقاد داریم! با این برنامه رایگان، ما تناسب اندام را نسیم می کنیم، زیرا می توانید تمرینات خود را در حال حرکت با خود ببرید و دستور العمل های MK را در دستان خود دارید. در واقع، شما می توانید هر زمان که بخواهید یک دستور غذای سالم را از جیب خود بیرون بیاورید و با میشل کریستنسن از طریق کمپ تمرینی او یک تمرین خانگی یا دویدن بگیرید. پس به دنیایی با اشتیاق فراوان برای غذای سالم، ورزش و زندگی روزمره ساده و سالم خوش آمدید. اگر می خواهید شروع به کاهش وزن کنید یا اگر می خواهید نسخه سالم تری از خود شوید، وارد شوید.

این برنامه حاوی بیش از 85 دستور غذای رایگان است که بر اساس اصول MK ساخته شده اند: ماموریت ما این است که مقداری سلامتی را روی آشپزی شما بپاشیم تا چشمان خود را به این واقعیت باز کنید که غذاهای سالم و لاغر می توانند بسیار خوشمزه، سیر کننده و سیر کننده باشند. ساده ساختن . سلامتی و کاهش وزن فقط مربوط به تناسب اندام و رژیم های غذایی یکی پس از دیگری نیست. بیشتر از همه، این در مورد یافتن کلید چیزی است که برای شما مفید است - و اینکه از بدن خود راضی هستید. یک رژیم غذایی سالم در اینجا معنی زیادی دارد! هر دستور غذا در MK Universe خوشمزه، آسان و سریع است. همچنین مجموعه ای از دستور العمل ها و برنامه های غذایی دیگر را خواهید یافت که می توانید خریداری کنید. در اینجا نمونه هایی از برخی از موارد مورد علاقه MK آورده شده است:

نان تست بروکلی

Skyrboller

اسموتی ها

MK snickers

ظروف پاستا یک دیگ

مرغ تند

برگر گیاهی

سوپ هوکایدو

کشک چیا خامه ای

گرانولای سیب

ما تا حد امکان مسیر MK Universe را برای شما آسان کرده‌ایم و بنابراین بسیاری از دستور العمل‌ها را به دسته‌هایی مانند صبحانه، ناهار، شام و میان‌وعده تقسیم کرده‌ایم تا بتوانید یک برنامه غذایی منطقی را دنبال کنید. علاوه بر این، می توانید دستور العمل هایی را که بزرگترین طرفدار آنها هستید با قلب علامت گذاری کنید و آنها به سرعت به "موارد دلخواه" شما منتقل می شوند. خیلی راحت، این چیزی است که ما در MK دوست داریم. به عبارت دیگر، ما شما را به بهترین شکل ممکن تحت پوشش قرار داده‌ایم و امیدواریم که دقیقاً به آنچه دلتان می‌خواهد برسید.

همانطور که احتمالا قبلاً می دانید، میشل کریستنسن نه تنها برای یک دستور غذا خوب است، بلکه همیشه با HEP برای شما و آموزش شما آماده است. و اگر در مورد کاهش وزن با یک خط پررنگ در زیر آن باشد، می‌توانید دو کمپ مختلف را در اینجا در برنامه پیدا کنید که به بهترین شکل کاهش وزن شما را شروع می‌کنند و می‌توانید بسیار سالم باشید:

کمپ آموزشی MK

اردوگاه در حال حرکت MK

دومی خواهر کوچک کمپ آنلاین محبوب MK است که به مدت 4 هفته ادامه دارد. می توانید اطلاعات بیشتری در مورد آن در mkuniverset.dk بخوانید. از طریق اپلیکیشن اینجا، می‌توانید درباره دو کمپ بالا اطلاعات بیشتری کسب کنید. پس عجله کنید و دانلود کنید – کاملا رایگان است.

اردوها، اصول MK و کل رویکرد آشپزی، کاهش وزن و تمرین بر اساس بیش از 15 سال تجربه میشل کریستنسن در زمینه سبک زندگی سالم و کاهش وزن است. او علاقه زیادی به آشپزی دارد و در کوله پشتی خود دارای مدرک لیسانس در رشته های ورزشی و دروس تکمیلی از مقطع کارشناسی ارشد تغذیه انسانی است. بیش از 72000 نفر در یکی از کمپ های آنلاین او شرکت کرده اند و او حدود 3500 زن را در بوت کمپ های فیزیکی MK خود مربیگری کرده است. او بیش از هفت سال کارشناس بهداشتی منظم در Go' Morgen Danmark بوده و در مجموع بیش از 20 کتاب و کتاب الکترونیکی نوشته است.

میشل کریستنسن به‌ویژه به خاطر شخصیت «Store Sonja» که توسط زنان زیادی که در طول سال‌ها در کمپ‌های خود داشته و همچنین با سابقه کاهش وزن، ورزش و آشپزی خود شکل گرفته است، شناخته شده است. در ماه آگوست، دومین کتاب در مورد استور سونجا منتشر خواهد شد که مبارزه با دوست پسر کیلویی و مجردی را آغاز می کند. من نمی دانم که آیا اکثر زنان می توانند کمی خود را در او منعکس کنند؟ امیدواریم.

در بخش "اخبار از MK" هر از چند گاهی یک بوق دریافت می کنید - همه اینها به عنوان خدماتی برای شما و سلامتی شماست. بیایید به لطف مفهوم رژیم غذایی نه بگوییم و به لطف یک سبک زندگی سالم و دستور العمل های فوق العاده بله. ما برای آن در MK Universe تشویق می کنیم و امیدواریم که شما به ما بپیوندید.